La pâte à pizza farine de sarrasin : quand saveur et santé se rencontrent

Fred

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Pâte à pizza farine de sarrasin

 

Pâte à pizza farine de sarrasin

Pâte à pizza à la farine de sarrasin

Farine a pizzaFred
Type de plat Plat principal
Cuisine Italienne

Ingrédients
  

  • 200 g de farine de sarrasin
  • 100 g de farine de riz
  • 1 sachet de levure de boulanger
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge extra
  • 2 blancs d'œufs
  • 25 cl d'eau tiède
  • 1 cuillère à café de gomme de xanthane facultatif
  • Un peu d'herbes de Provence ou d'autres herbes aromatiques de votre choix facultatif

Instructions
 

La préparation de la pâte à pizza farine de sarrasin est simple et rapide. Suivez les étapes suivantes :

  • Dans un récipient, mélangez la farine de sarrasin avec la farine de riz, le sel et le sucre.
  • Ajoutez la levure de boulanger et incorporez-la bien au mélange de farines.
  • Ajoutez progressivement l'eau tiède en remuant avec une cuillère en bois pour éviter les grumeaux. Continuez à mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  • Incorporez les blancs d'œufs légèrement battus et l'huile d'olive à la pâte. Mélangez bien.
  • Si vous le souhaitez, ajoutez un peu de gomme de xanthane pour donner plus de souplesse à la pâte. Mélangez de nouveau afin d'obtenir une pâte souple mais non collante.
  • Laissez reposer la pâte pendant environ 30 minutes dans un endroit tiède et sec, à l'abri des courants d'air.
  • Une fois que la pâte a reposé, préchauffez votre four à 220°C si vous avez un four ménager, sinon préchauffez votre four à pizza à la bonne température (environ 350 degrés).

Étaler la pâte à pizza farine de sarrasin

  • Pour étaler la pâte à pizza farine de sarrasin sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé, vous pouvez :
  • Utiliser un rouleau à pâtisserie en prenant soin de fariner légèrement le plan de travail et le dessus de la pâte pour éviter qu'elle ne colle.
  • Déposer la boule de pâte au centre de la plaque et l'étaler du bout des doigts en partant du centre vers les bords. Attention à ne pas trop appuyer sur la pâte pour conserver sa texture souple et aérée.
  • Quelle que soit la méthode choisie, essayez d'obtenir une épaisseur régulière pour une cuisson homogène. Saupoudrez éventuellement la pâte d'herbes aromatiques de votre choix pour apporter une touche de saveur supplémentaire.
Keyword pâte à pizza farine de sarrasin

Options de garniture pour pizza farine de sarrasin

La grande force de la pâte à pizza réside dans les multiples combinaisons de garnitures possibles. Voici quelques idées pour accompagner votre pâte à pizza farine de sarrasin :

  • Garniture végétarienne : tomates fraîches, poivrons, oignons, olives, champignons, artichauts, fromage de chèvre ou mozzarella, basilic, origan.
  • Garniture carnivore : jambon, lardons, chorizo, poulet, viande hachée, saucisse, pepperoni, anchois, câpres, olives noires, emmental, mozzarella.
  • Garniture fruitée : tranches de pommes ou de poires, roquefort ou gorgonzola, noix, miel ou sirop d’érable, roquette ou autres jeunes pousses.
  • Créations originales : saumon fumé, avocat, crème fraîche épaisse, œuf, oignons rouges, câpres, fromage frais aux fines herbes.

N’hésitez pas à varier les plaisirs en créant vos propres combinaisons de saveurs et textures. La pâte à pizza farine de sarrasin saura vous surprendre par son goût unique et sa texture légère, pour des repas conviviaux à partager.

Astuces et conseils de conservation

  • Pour une pâte encore plus savoureuse, laissez-la reposer pendant 2 heures voire toute une nuit au réfrigérateur. Pensez à la sortir quelques minutes avant de l’étaler pour lui permettre de se réchauffer légèrement.
  • Si vous n’utilisez pas la totalité de la pâte, enveloppez-la dans du film alimentaire et conservez la pâte jusqu’à 48 heures au réfrigérateur. Il est également possible de la congeler et vous pourrez décongeler votre pâte à pizza quand vous le souhaiterez.
  • Pour une cuisson optimale, enfournez votre pizza sur un support préchauffé (pierre à pizza, plaque à pâtisserie) afin que la base soit bien cuite et croustillante.

Cuisiner avec de la farine de sarrasin, c’est offrir à vos papilles une alternative aussi savoureuse que nutritive. Essayez dès aujourd’hui cette recette de pâte à pizza farine de sarrasin pour un repas plein de légèreté et d’originalité.

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